Fundamentals

In de categorie fundamentals staat per spiergroep een video.
In deze video word de belangrijkste info uitgelegd wat jij moet weten bij het trainen van desbetreffende spier.
Anatomie, spierfuncties en veel gemaakte fouten zijn onderwerpen die hier in terugkomen.

Het lijkt erop dat we niet kunnen vinden waar je naar zoekt. Wellicht dat een zoekopdracht kan helpen.